溧水| 田林| 普洱| 夹江| 岫岩| 贵定| 邳州| 仙桃| 简阳| 宁德| 上高| 乡宁| 周宁| 成都| 古浪| 奈曼旗| 北海| 北流| 钟山| 沂南| 武陟| 五常| 南丰| 澧县| 东西湖| 东乡| 信阳| 普格| 辉县| 安县| 平安| 大安| 南岔| 安化| 龙南| 湘潭县| 龙里| 台北县| 桂林| 连云区| 柘荣| 高青| 惠来| 陇西| 青阳| 石河子| 长岛| 白银| 永靖| 息烽| 孝感| 石楼| 临沂| 宽甸| 会同| 成安| 桐城| 绥棱| 锦州| 周至| 那曲| 珠穆朗玛峰| 馆陶| 石嘴山| 溧阳| 秭归| 安阳| 开封县| 蚌埠| 淮安| 商洛| 新干| 阿鲁科尔沁旗| 石河子| 高陵| 黄山区| 普洱| 綦江| 玛曲| 塔河| 汝城| 隆尧| 溧阳| 汉阴| 阜新蒙古族自治县| 图们| 屏南| 关岭| 郑州| 清苑| 贵池| 梧州| 蛟河| 雁山| 简阳| 伊春| 红原| 青白江| 金川| 寿宁| 宜君| 岱岳| 喀喇沁左翼| 东山| 恭城| 嘉义县| 寿县| 遂溪| 三台| 蕲春| 尼木| 讷河| 金坛| 固安| 丹东| 永胜| 绥宁| 六盘水| 剑阁| 资源| 柳城| 赤峰| 琼海| 丹江口| 新都| 莒县| 浠水| 工布江达| 花溪| 山西| 永仁| 东阿| 开平| 铅山| 霞浦| 巴东| 海丰| 南投| 浦口| 台南县| 沅江| 旬邑| 天水| 铁山港| 乌海| 潘集| 平泉| 淮阴| 蔡甸| 桃园| 礼县| 毕节| 索县| 河曲| 铜陵市| 连城| 雅江| 华县| 吐鲁番| 黎城| 旺苍| 柘荣| 抚松| 嫩江| 太康| 班玛| 东辽| 赣州| 汉口| 黄山市| 南涧| 萝北| 南木林| 索县| 陆川| 红安| 磴口| 左贡| 哈尔滨| 化德| 札达| 淇县| 方山| 无极| 吉县| 薛城| 金湖| 西吉| 衡阳县| 新河| 灌阳| 牟定| 武胜| 大渡口| 邳州| 翁牛特旗| 合阳| 民乐| 内丘| 普格| 舒城| 上饶县| 乌马河| 安西| 枣阳| 唐海| 南漳| 聊城| 富川| 雁山| 聂荣| 积石山| 岗巴| 乌尔禾| 茂县| 安国| 美溪| 榆中| 零陵| 玉龙| 九江市| 兴隆| 定州| 焦作| 浦北| 台江| 徐州| 常熟| 汉沽| 济宁| 淮安| 惠安| 汉阳| 凤阳| 巢湖| 宝坻| 沂源| 石柱| 龙胜| 贺州| 中方| 荣昌| 汉川| 扎囊| 平塘| 繁昌| 邵东| 滴道| 南雄| 钟山| 济南| 申扎| 漳平| 黄石| 商洛| 元谋| 大竹| 和龙| 柳城| 乐业| 江安| 防城区| 华坪| 肥西|

中消协秘书长详解消费维权主题:让消费者网购更放心

2019-09-23 15:33 来源:中国日报网河南

  中消协秘书长详解消费维权主题:让消费者网购更放心

  新的大灯的倒三角造型让车头凸显锋利。在全新的DQ3807速湿式G双离合变速器的高效传动下,GTI从静止加速至100km/h只需要秒,可以说是非常出色的成绩。

后保险杠下方的扰流器更加具有野性,两边采用了双边共四处式排气布局。此外,全景天窗、智能语音人机交互系统、无钥匙进入/一键启动系统、EPB电子驻车、AutoHold自动驻车等舒适性配置一应俱全,以后10万元的自主品牌SUV也能有合资品牌高级车型上才有的享受了。

  传动系统方面,与发动机匹配的是9速手自一体变速器。把混合动力汽车变成您旅行生活的好伙伴。

  这也是中国造车新势力量产车落地的首张新能源汽车专用号牌。众所周知,性能车首先注重的便是性能,当然造型也不可忽略,毕竟停在那里也拉风才是每位车主的夙愿。

而从02年开始,一汽丰田也始终保持着快速发展的势头,并于去年销量累计突破600万辆,成为中国车市名列前茅的重要力量。

  大众汽车(中国)销售有限公司2018年3月7日

  安全配置方面,新车搭载了博世第9代ESP系统,集成了ABS、EBD、TCS等多项功能。奔驰新一代C63AMGCoupe仍然是以轿车版为基础进行设计,而轿车的外观之优雅早已无需多言凭借自由的型格设计,奔驰新C级已经迅速占领了该级别市场,足见其设计语言之。

  方式、原理和步骤我觉得都没有讲的太细了。

  不过,我建议你还是最好不要大脚油门,因为干哑的嘶吼不但不能傲娇宣誓主权,还会让人你小排量三缸的隐疾。所以,2018年新推出的腾势500保留和沿用这一极富品牌特征的车身轮廓,而把修改的手笔落在车灯、格栅中网以及车身装饰等细节位置。

  最后,三个人没羞没臊的幸福的生活在一起。

  凤凰网汽车讯近日,SFMOTORS宣布将在2018年3月28日举行全球首发仪式,届时将公开展示其在智能、电动领域的技术,以及3款SUV新品。

  为表达合作双方对彼此的祝愿,秦焕明与丰田章一郎还互赠礼物。从车尾与车头的呼应就不难看出,这款ENCINO的设计师想让这台车变得很有态度,让更多有态度的年轻消费者表示认同。

  

  中消协秘书长详解消费维权主题:让消费者网购更放心

 
责编:

澶ф渤缃? border=

搜索
查看: 199669|回复: 16
打印 上一主题 下一主题

血液多通畅,寿命就有多长!5个动作让血管畅通无阻!(图)

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2017-5-4 22:07:49 |



 
血液循环对人体有多重要?


心脏每分钟要向血管中泵出约5升的血液,以给全身组织器官提供氧气,同时清除代谢废物。

循环功能较差时,血液就会流通不畅,表现为手指和脚趾麻木、腹胀和缺乏精力等。
  
近日,美国《预防》杂志推荐了能改善血液循环功能的5个锻炼动作。
  
运动能让心脏肌肉的收缩速度加快,同时,血液移动速度也会加快,从而促进血液循环。在各种运动中,抗阻力锻炼非常重要,其带来的肌肉纤维收缩会促使血液流向特定的区域。
  
这里综合国外报道,为大家分步骤解析这5项运动!↓↓↓↓↓
   


评分

3

查看全部评分

沙发
 楼主| 发表于 2017-5-4 22:11:44 |



        
俯卧撑
  
这个动作兼备有氧锻炼和抗阻力训练的功能,能增强臂部、肩部、胸部和核心肌肉群的力量。


做法:
  
做好平板支撑式的准备姿势,双手位于双肩正下方。
  
双脚分开,两脚间距与臀同宽;双肘向身体两侧弯曲,将身体靠向地板;然后双肘用力,抬起身体。
  
重复做10~15次为一组,共做3组。
     


板凳
 楼主| 发表于 2017-5-4 22:15:03 |



        
踝泵式
  
这个动作可锻炼小腿肌肉,其收缩和放松有助于血液在小腿动静脉中的流动,防止血栓形成和腿部肿胀。


做法:
  
坐在地面上,双脚脚底交替抬起(绷脚跟)和放下(绷脚尖),用力收缩小腿肌肉1秒钟,但不要用力过猛,以防痉挛。
  
每只脚做20次为1组,共3组。
     


评分

1

查看全部评分

地板
 楼主| 发表于 2017-5-4 22:18:05 |



        
弹力带深蹲
  
这个动作可锻炼到腘绳肌、臀肌和背阔肌,由于用到了弹力带,它同时具备了有氧运动和抗阻力锻炼的性质。


做法:
  
把阻力带的一端固定,略高于腰部。双手握住阻力带末端,向后迈步。
  
然后做深蹲动作,膝盖尽量不超过脚尖;完全站直身体的同时,弯曲双肘,将弹力带拉向身体,双肘贴近身体两侧。
  
10~15次为1组,共做3组。
     


5#
 楼主| 发表于 2017-5-4 22:21:19 |



        
腹式呼吸
  
这个听起来很简单的动作能有效改善循环功能。腹式呼吸能刺激深层的淋巴结构,从而促进身体组织与血液中营养物质和代谢废物的移动。


做法:
  
平躺于地面,右手放在肚子上,左手放于胸口。
  
吸气,放在肚子上的手随之上抬,并确保放在胸口上的那只手没有抬起。
  
这就意味着用横膈膜进行了充分的呼吸。每次至少做5分钟。
     


6#
 楼主| 发表于 2017-5-4 22:25:19 【眼遇】客户端 |

        
出拳和扭转
  
这种运动能迅速达到热身效果,它让手臂中较大的肌肉群参与了运动,促进了血液流动。肘部的屈伸会锻炼到臂部肌肉,躯干的旋转会锻炼到腹部肌肉,出拳时呼气还能锻炼到横膈膜。


做法:
  
从舒适的站姿做起,左臂向尽可能远的位置出拳,并加上脊柱的少许扭转力。
  
左臂带回胸部,换右臂出拳。
  
每侧手臂做20次为1组,共完成3组,确保每次出拳时都充分呼吸。

     

7#
发表于 2017-5-4 22:38:01 |
简单易学,小动作,大作用:血液通畅,寿命延长。。挺好滴!
8#
发表于 2017-5-5 14:41:28 |
学习了!!!!!
9#
发表于 2017-5-5 15:02:57 |
小动作,大作用,学习!
10#
发表于 2017-5-5 15:05:55 |
常运动,长寿命!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

客服|小黑屋|手机版|Archiver|大河网眼遇  

GMT+8, 2019-8-12 13:12 , Processed in 0.124105 second(s), 26 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表






黄麟乡 杨柳庙村委会 福屿新村 牛顿路 延安东路
东镇乡 栾城县 五厍农业园区 长阳花园 静海县大邱庄镇大屯村